Clik here to view.
yeni bir deneyim: Dark Yin Yoga (1)
Bilenleriniz bilir, birkaç zamandır Ankara’da havaların da eksilerde seyretmesi, kuru soğuk derken sağ omzumdaki bir ağrıdan şikayet edip duruyorum. Hatta geçtiğimiz hafta o kadar dayanılmaz bir hal...
View ArticleClik here to view.
yeni bir deneyim: Dark Yin Yoga (2)
Sadece bırakmak… Çok kar yağardı ben çocukken. Sonra neredeyse hiç yağmaz oldu.. Derken bu kış beyaz giysilerini giyindi ağaçlar, hep kar var. Evde oturup pencereden kar tanelerinin düşüşünü izlemek,...
View ArticleClik here to view.
Ok… sevgiler…
Bugünlerde her şeye ”Ok… sevgiler…” diye yazıp cevap veriyorum. Hayırlı işler yani?!? İngilizler’in rush hour zamanı metroda birbirlerinin ayağına basıp dolmuş misali dirsekleriyle diğerinin gövdesini...
View ArticleClik here to view.
Bana haddimi, kendimi bildiren Yin Yoga
Nasıl stres küpüyüm son bir haftadır anlatamam! Anlatılmaz! Cumartesi günü tangoya gitmekten vazgeçecek ve yeni evimin en sonunda kanepeli salonunda kendimi yumuşak yastıklara teslim edecek kadar!...
View ArticleClik here to view.
şimdi..
Yunus sürüleri… Masmavi denizin ortasında siyaha çalan koyu gri gövdelerini ışıl ışıl parlatan güneşte kavisli sırtları, çevik atlayışları, suları yara yara ilerliyorlar.. Bir dalgakıranın tepesine...
View ArticleClik here to view.
Bereket için çabasızlık hali, tıpkı bir bizon gibi..
Manda / Bizon: Bereket. Çabasızlık. Birlik bilinci. Verimlilik. Güç. Topraklanma. Atalar ve geçmiş yaşamlar… Dişil cesaret, bilgelik, cömertlik, evsahibesi, sağlam duruş, meydan okuma, sağkalım, daha...
View ArticleClik here to view.
2. bölüm: Yüksek tansiyon ve yoga..
Geçtiğimiz haftalarda derslere devam ederken yüksek tansiyon ve yoga konusunu araştırmaya da bir yandan devam ettim. Yazının birinci bölümünde yüksek nabız, kalbin yorulması, kanı iter ve pompalarken...
View ArticleClik here to view.
kaosun ortasında ne yapmalı?
Kendine çok ama çok iyi bakmalı! :) Her şey çıldırırken sütlü kahve, yeşil çay, tamam nefret mi ettin, peki, hadi bitter çikolata olsun, seratonin pompalasın, yok o da yetmedi, suçlama kendini, vur...
View ArticleClik here to view.
Sol ayağımın kısa hikayesi: Morton Nöroması ve yoga..
Sabah 7’den akşam 7, bazen 8’e kadar patronun hakaretlerine uğraya uğraya çalıştığım ve bundan 5 buçuk ay önce istifa ettiğim işyerimin bana sağlam bir hediyesi oldu ve bu hediyeden yeni yeni...
View Article
